• Lo Último
  • Política
  • Estatal
  • Nacional
  • Seguridad
  • Columnas
  • Región Norte
  • Región Sur
  • Big Show
  • Deportes
  • Contacto
© 2022 Grupo Adiscusión SA de CV
Derechos Reservados
adiscusión
  • Política
    • Avanza diseño del Programa de Manejo del Área Natural Protegida en Tacuichamona
    • Ante ataques, concede INE medidas cautelares para proteger a diputada federal sinaloense
    • Los jóvenes son la fuerza que impulsa al PAS: Cuén Ojeda
    • El PAS incurrió en una “intromisión grosera” sin “decencia política”, acusa Morena en Sinaloa
    • Cuén no “escupirá la cara” de Rocha con quien dice no tener problemas; “no coman ansias”, pide
  • Estatal
    • Con 2 mil pesos a la quincena, mujeres pueden hacerse una mini lipo en Culiacán
    • Ante lluvias, Navolato alista 30 albergues
    • Consumo de tortillas “pirata” pone en riesgo la salud de la población
    • ¡Última hora! Lluvias provocan descarrilamiento del Tren Carguero en Melchor Ocampo
    • ¡Atención! Hoy aplicarán vacunas a niños de 5 a 11 años
  • Nacional
    • ¡Qué casos! Mata a su madre y tío; durante días convive con cadáveres olores fétidos la delatan
    • “Esto no es un asalto”: chofer relata el momento en que sujetos incendiaron su camioneta en BC
    • Consulado de EU en Tijuana alerta a empleados a refugiarse tras hechos violentos
    • ¡Ahora Tijuana y Mexicali! Grupos armados queman vehículos y generan caos
    • “Lástima que no somos botargas”: Buscadoras lamentan uso de helicóptero de la Marina para mascota de beis
  • Seguridad
    • Caso Leslie Paulina | La doctora Amairany ya tenía dos denuncias en su contra desde hace 5 años
    • Recuperan dos vehículos con reporte de robo en Culiacán
    • Un automóvil termina arrastrado por las fuertes lluvias en Mazatlán
    • Asesinan a balazos un hombre en la zona cercan al Parque 87 en Culiacán
    • Un hombre con heridas de bala fue internado en un hospital de la zona serrana de Badiraguato
  • Columnas
    • Columna Institucional Sin Ambages Viernes 12
    • Columna Institucional Sin Ambages Jueves 11
    • Columna Institucional Sin Ambages Miércoles 10
    • Columna Institucional Sin Ambages Martes 9
    • Agenda Política en Adiscusión
  • Región Norte
    • Unipol instala su primer Consejo Académico y aprueban iniciar las clases el día 2 de septiembre
    • Invierte Gobierno de Badiraguato más de 3 mdp para pavimentar calles de la cabecera municipal
    • Proyectan abrir refugio para mujeres en Guasave; Gobierno estatal y Ayuntamiento compartirán gastos
    • Mediante Brigada del Bienestar DIF Sinaloa otorga 2,516 apoyos y servicios en Tacuichamona
    • Tras proceso de Morena, Vargas Landeros hace cambios en su gabinete
  • Región Sur
    • Se dicen adiós el ‘Químico’ Benítez y su esposa, quien deja el DIF
    • Comienza la aventura de Vidanta Cruises
    • !De no creerse! Captan a turista paseando a un ’cerdo’ en pleno malecón de Mazatlán
    • Inauguran en Mazatlán la Semana Internacional de la Moto
    • Gaby Peña al ‘Químico’: Me destituyeron pero “seguiremos trabajando”
  • Big Show
    • Día Internacional del zurdo: Te decimos por qué se celebra
    • Maquillaje, brillo y lentejuela; presentan el musical ‘MentiDrags’
    • ¡Eventos de fin de semana!
    • “Me alegro de que mi madre muriera”: ¿De qué habla y cuánto cuesta el polémico libro de Jennette McCurdy?
    • Ezra Miller involucrado en la desaparición de una madre y sus tres hijos
  • Deportes
    • ¡Orgullo sinaloense! Daniela y Antonieta Gaxiola, listas para el Panamericano de Pista en Perú
    • Portera del América fue amenazada de muerte; ‘te aviento el coche’
    • Joey Meneses es el primer pelotero nacido en México en pegar jonrón en su debut en Grandes Ligas
    • Adán Cárdenas conquista un oro y dos platas en Panamericano de levantamiento de pesas
    • El youtuber Jake Paul lanza amenaza a 'Canelo' Álvarez
adiscusión
  • Política
    • Avanza diseño del Programa de Manejo del Área Natural Protegida en Tacuichamona
    • Ante ataques, concede INE medidas cautelares para proteger a diputada federal sinaloense
    • Los jóvenes son la fuerza que impulsa al PAS: Cuén Ojeda
    • El PAS incurrió en una “intromisión grosera” sin “decencia política”, acusa Morena en Sinaloa
    • Cuén no “escupirá la cara” de Rocha con quien dice no tener problemas; “no coman ansias”, pide
  • Estatal
    • Con 2 mil pesos a la quincena, mujeres pueden hacerse una mini lipo en Culiacán
    • Ante lluvias, Navolato alista 30 albergues
    • Consumo de tortillas “pirata” pone en riesgo la salud de la población
    • ¡Última hora! Lluvias provocan descarrilamiento del Tren Carguero en Melchor Ocampo
    • ¡Atención! Hoy aplicarán vacunas a niños de 5 a 11 años
  • Nacional
    • ¡Qué casos! Mata a su madre y tío; durante días convive con cadáveres olores fétidos la delatan
    • “Esto no es un asalto”: chofer relata el momento en que sujetos incendiaron su camioneta en BC
    • Consulado de EU en Tijuana alerta a empleados a refugiarse tras hechos violentos
    • ¡Ahora Tijuana y Mexicali! Grupos armados queman vehículos y generan caos
    • “Lástima que no somos botargas”: Buscadoras lamentan uso de helicóptero de la Marina para mascota de beis
  • Seguridad
    • Caso Leslie Paulina | La doctora Amairany ya tenía dos denuncias en su contra desde hace 5 años
    • Recuperan dos vehículos con reporte de robo en Culiacán
    • Un automóvil termina arrastrado por las fuertes lluvias en Mazatlán
    • Asesinan a balazos un hombre en la zona cercan al Parque 87 en Culiacán
    • Un hombre con heridas de bala fue internado en un hospital de la zona serrana de Badiraguato
  • Columnas
    • Columna Institucional Sin Ambages Viernes 12
    • Columna Institucional Sin Ambages Jueves 11
    • Columna Institucional Sin Ambages Miércoles 10
    • Columna Institucional Sin Ambages Martes 9
    • Agenda Política en Adiscusión
  • Norte
    • Unipol instala su primer Consejo Académico y aprueban iniciar las clases el día 2 de septiembre
    • Invierte Gobierno de Badiraguato más de 3 mdp para pavimentar calles de la cabecera municipal
    • Proyectan abrir refugio para mujeres en Guasave; Gobierno estatal y Ayuntamiento compartirán gastos
    • Mediante Brigada del Bienestar DIF Sinaloa otorga 2,516 apoyos y servicios en Tacuichamona
    • Tras proceso de Morena, Vargas Landeros hace cambios en su gabinete
  • Sur
    • Se dicen adiós el ‘Químico’ Benítez y su esposa, quien deja el DIF
    • Comienza la aventura de Vidanta Cruises
    • !De no creerse! Captan a turista paseando a un ’cerdo’ en pleno malecón de Mazatlán
    • Inauguran en Mazatlán la Semana Internacional de la Moto
    • Gaby Peña al ‘Químico’: Me destituyeron pero “seguiremos trabajando”
  • Show
    • Se dicen adiós el ‘Químico’ Benítez y su esposa, quien deja el DIF
    • Comienza la aventura de Vidanta Cruises
    • !De no creerse! Captan a turista paseando a un ’cerdo’ en pleno malecón de Mazatlán
    • Inauguran en Mazatlán la Semana Internacional de la Moto
    • Gaby Peña al ‘Químico’: Me destituyeron pero “seguiremos trabajando”
  • Deportes
    • Se dicen adiós el ‘Químico’ Benítez y su esposa, quien deja el DIF
    • Comienza la aventura de Vidanta Cruises
    • !De no creerse! Captan a turista paseando a un ’cerdo’ en pleno malecón de Mazatlán
    • Inauguran en Mazatlán la Semana Internacional de la Moto
    • Gaby Peña al ‘Químico’: Me destituyeron pero “seguiremos trabajando”
Estatal
¿Covid-19? La buena alimentación es lo que te pudo haber ayudado
Por: Luigui Preciado el 12 de enero de 2022
¿Covid-19? La buena alimentación es lo que te pudo haber ayudado
En entrevista para Diario Digital Adiscusión, Julio Mendívil, nutriologo del departamento Promoción y Prevención de la Secretaría de Salud, resalta que los alimentos "ultraprocesados" realmente no aportan ante la enfermedad.
 
Culiacán, Sin.- Ante el incremento de casos de Covid-19 en Sinaloa, y con la presencia de la variante Ómicron, se ha venido dando mucha difusión a los alimentos que proporcionan nutrientes en lo particular, como frutas, verduras, cereales integrales, granos, leguminosas y carnes.
 
Esto dio a conocer Julio Mendívil, nutriologo del departamento Promoción y Prevención de la Secretaría de Salud, quien en entrevista para Diario Digital Adiscusión, destacó que los alimentos "ultraprocesados", realmente no aportan ante la enfermedad.
 
"En este caso los alimentos que sugerimos más, pues son los cítricos, las frutas y verduras de temporada, y aquellos que aporten una gran cantodad de vitamina C, mucho se habla de la naranja, pero hay alimentos por ejemplo ahorita de temporada que pueden ser mucho más elevados como el kiwi, la toronja, la guayaba", apuntó.
 
Resaltó este no obstante, que también se tienen que incrementar los alimentos que den vitamina D, como los lácteos, el pescado, y los frutos secos que a su vez son muy buenos en dado caso.
 
"Y también otros parametros como el consumo de agua, que normalmente en esta temporada por ser fresca, pues se toma menos agua porque uno dice no me está dando sed. Entonces ese tipo de alimentos son los que más hemos estado sugiriendo a la población, que aporten nutrientes sobre todo. Sabiéndolos consumir equilibradamente pues vamos a obtener una buena cantidad de aporte nutrimental", agregó.
 
Extendió el funcionario estatal que se tiene que evitar lo más que se pueda la comida de la calle, la comida chatarra, la comida rápida, comiendo más en casa.
 
"Por ejemplo como el pollo, lo que es el pescado, aumentar las carnes de res, de puerco, ninguna tiene limitación, ninguna debe de restringirse, sino todo lo contrario, pero que sean hechas en casa de la mejor manera limpia posible, es decir que no estén muy contimentadas con frituras, con sodio, lo que viene siendo azucares y sasonadores industriales que traen pues muchísimos químicos", enfatizó.
 
Aunó que incluso se recomienda mucho el salir al sol, tomarlo a la hora que se pueda, mínimo unos 30 minutos para que se obtenga un poco más de la síntesis de la vitamina D, a través de los rayos ultravioleta.

"Creemos que la dieta debe de ser preventiva más que nada, nosotros promocionamos la salud a base de qué, pues de una prevención, la prevención es lo más barato, es lo más económico y es lo que todos podemos hacer, llevar una dieta oara para prevenir, pero también durante el proceso en el que una persona está enferma, y desde luego, una vez que hayamos salido de una enfermedad, post-covid por ejemplo, debemos de continuar con un esquema dietetico. Tal vez se oye mal pero es cuando uno entiende, la alimentación es lo que me pudo haber ayudado", abundó.
 
Finalmente, comentó que es bien sabido que la vida "recia" de todo Culiacán, Sinaloa y México, hace que se consuma mucha comida rápida por el propio estrés que se maneja, además de que la población es muy sedentaria, y ante ello, remarcó, la prevención es muy necesaria, pues es la base de todo.

"Hay que mantenernos con calma, si estamos pasándola suave, ligera, hay que asumir las responsabilidades, en esta parte nosotros tenemos que ser muy enfáticos de que estemos optimistas, mantenernos con la mente despejada, atender las indicaciones médicas , esto es muy importante, evitar de cualquier manera lo que viene siendo la automedicación", recomendó.
 
Etiquetas: Nutrición, Covid-19, Sinaloa, Contagios.
Queda prohibida la reproducción total o parcial del contenido de esta página, mismo que es propiedad de DIARIO ADISCUSIÓN; su reproducción no autorizada constituye una infracción y un delito de conformidad con las leyes aplicables.
Si con tanta facilidad matan a un jefe policiaco ¿Qué podemos esperar los ciudadanos?, cuestionan
Cimbra crimen de jefe policiaco al aparato de Gobierno
Crimen de jefe policiaco de Culiacán fue “un evento medio extraño”: Gobernador
Brisya Carolina, implicada en caso LER, queda liberada por orden de juez federal
¡Última Hora! Salud detecta nuevo caso sospechoso de Viruela del Mono
Ejecución de jefe policiaco es un hecho lamentable pero no indica que Culiacán esté rebasado
¡Cae árbol de 70 años por fuertes vientos en Culiacán!
¿Quieres convertir tu crédito Infonavit de Veces Salarios Mínimo a pesos? Estas son las ventajas
© 2022 Grupo Adiscusión SA de CV.
SECCIONES DE SITIO WEB
Inicio
Política
Estatal
Nacional
Seguridad
Columnas
Impreso
Hemeroteca
INFORMACIÓN
Nosotros
Publicidad
Contacto
Aviso de Privacidad
SÍGUENOS EN
© 2022 Grupo Adiscusión SA de CV
Todos los derechos reservados